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Mon enfant star des réseaux sociaux, danger?

Ah! cette petite bouille d’amour que l’on veut montrer à tout le monde. Une importation puis un clic, et voilà! C’est fait! Les « j’aime », les petits cœurs, les commentaires, les émojis pleuvent pour vous féliciter, mais savez-vous qu’il y a un risque pour votre enfant?

Vous vous dites sûrement, tout le monde le fait alors c’est safe! Après tout, même les stars le font, en échange de quelques contrats publicitaires juteux avec les plus grandes marques de vêtements, et de magazines people. Toutefois, il arrive que ces moyens de communication sont utilisés pour diffuser du contenu inapproprié. Certaines personnes vont jusqu’à utiliser leurs enfants pour générer quelques revenus complémentaires, sans se soucier des conséquences néfastes que cela pourrait avoir sur le développement psychologique de l’enfant. L’affaire aux États-Unis des parents condamnés pour avoir humilié leurs enfants sur YouTube, nous montre à quel point une utilisation inadéquate des réseaux sociaux peut s’avérer dangereuse.

Les forces de l’ordre le répètent sans cesse, et déconseillent vivement de publier des photos sur le net. Les raisons? Avec l’utilisation qui est faite des réseaux sociaux aujourd’hui, on pourrait presque dire qu’ils sont les premiers moteurs de recherche pour se tenir informé sur des personnes. Que ce soit dans le cadre professionnel ou privé, ils sont une mine d’or pour les informations personnelles. De plus, il y a les réseaux pédophiles qui peuvent avoir accès aux contenus qui apparaissent dans le fil d’actualité, et sur les moteurs de recherche, si votre compte est visible par tout le monde.

Alors, si vous souhaitez malgré tout publier vos photos sur les réseaux sociaux, voici quelques conseils:

  • Assurez-vous d’avoir correctement configuré vos paramètres de confidentialité. Vous éviterez ainsi que vos contenus publiés soient accessibles à tout le monde, et visibles dans les résultats de recherche. C’est un peu fastidieux mais cela vous protégera contre toute intrusion malveillante dans votre profil.
  • Pour éviter les curieux sur votre compte, vous pouvez créer un pseudonyme
  • Créez des comptes différents pour séparer votre vie professionnelle et votre vie privée.
  • Si possible, masquez le visage de vos enfants (un petit émoji fera l’affaire)
  • Utilisez des mots de passe sûrs pour éviter le piratage de votre compte

Ces conseils vous permettront d’utiliser en sécurité les réseaux sociaux. Toutefois, gardez bien à l’esprit qu’ils sont vulnérables, et peuvent être piratés aisément par des professionnels.

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Quand le travail devient une corvée, comment y remédier?

“Le travail c’est la santé!” Si pour certains cela est vrai, pour d’autres l’expression la plus juste pour le qualifier serait : “Trop de travail nuit gravement à la santé!”. Quand votre travail vous poursuit jusqu’à votre domicile, dans votre lit, et perturbe votre vie privée, il vous faut agir au plus vite avant que les conséquences soient dramatiques. Les tâches qui s’accumulent, les cas d’urgence à traiter qui n’en finissent plus, les clients qui vous sollicitent tous les jours, avec tous les moyens de communication existants afin d’accélérer les démarches. Quasiment tout le monde rêverait d’avoir la baguette magique d’Harry Potter pour prononcer la formule magique “evanesco!” et tout faire disparaître, ou bien d’utiliser la technique ninja “kage bunshin no jutsu!” de Naruto pour créer des clones. Hélas ce n’est qu’un rêve, vous devez organiser votre travail du mieux que possible pour être plus performant au quotidien.

1. Comment bien s’organiser?

Durant mes expériences professionnelles en France et à l’étranger, j’ai pu bénéficier des conseils de mes managers afin d’organiser mon travail correctement, et respecter les délais impartis. Ces conseils ne m’ont pas servi uniquement que dans le cadre professionnel, mais également dans ma vie privée. En voici quelques-uns détaillés simples mais très utiles:

  1. Commencez d’abord par noter dans votre agenda toutes les tâches à effectuer, en indiquant à chaque fois une date limite pour les réaliser. Cela peut paraître anodin, mais en faisant cela, vous gérerez votre temps de travail plus efficacement.
  2. Distinguez ce qui est urgent, prioritaire, et ce qui peut attendre (utiliser un code couleur si vous le souhaitez).
  3. En cas d’absence, indiquez à vos collègues les choses à traiter rapidement pour éviter de déclarer l’état d’urgence à votre arrivée!
  4. Laissez des notes si possible pour le travail à effectuer, vous épargnerez ainsi à vos collègues le bombardement d’emails et d’appels qui les agaceront sûrement.

2. Un break et ça décolle!

Les vacances, c’est sans nul doute le meilleur remède naturel pour retrouver force et vitalité avant la reprise du travail. Alors faites une pause, et prenez un bon bol d’air frais. Vous retrouverez ainsi toute votre lucidité pour mieux travailler. Si vous hésitez toujours à partir, ne vous inquiétez pas, l’entreprise ne mettra pas la clé sous la porte parce que vous avez pris 2 jours de congés! L’esprit d’équipe c’est avoir une totale confiance en ses collègues afin de gérer les tâches à effectuer durant votre absence. 

3. L’activité physique et les loisirs

On ne le répétera jamais assez, mais pratiquer une activité physique régulière vous aide également à mieux affronter les situations difficiles, aussi bien dans votre vie professionnelle, que dans votre vie privée. 3o minutes par jour, c’est le temps nécessaire qu’il faut pour avoir une bonne condition physique. Si votre domicile n’est pas éloigné de votre lieu de travail, privilégiez la marche à pied. De même que si la boulangerie du coin se trouve à quelques minutes à pied de votre domicile, n’utilisez pas votre véhicule.

Les loisirs permettent aussi de décompresser en se faisant plaisir “sans souffrir”. Libérez votre esprit de toutes les énergies négatives. Si vous avez une passion depuis toujours, c’est le moment ou jamais de vous lancer! Si cela peut vous intéresser, sachez que tricoter est à la mode aujourd’hui!

En suivant ces conseils simples, vous verrez une amélioration dans votre travail. Vous serez plus serein(e) et épanoui(e).

Bon courage!

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